lesson schedule

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  Belly Dance 基礎、初級

  オリエンタルダンスの動きの基礎を練習し音楽を楽しみながら
  ご自身の女性らしさも解放していきましょう
  個人的な体の癖を見直したい方にもオススメのクラス
  まずは体験レッスンからお待ちしています
  
  木曜日　Zoom 基礎　第２、第４ 11:00〜12:00
  日曜日　渋谷　初級 毎週　　　 12:30〜13:45
  持ち物; 体のラインのわかりやすい服装 ,水分 ,タオル ,ヒップスカーフ
  
  渋谷Studio Mission
  東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 8F 9F
  
  
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  ハピネスヨガ

  心の病は体から（＾＾）
  気持ち良く、楽しく毎日を過ごしていくために
  凝り固まった首や肩、背中や腰、お尻もほぐしましょ?
  ヨガのポーズにストレッチやエクササイズも取り入れ
  ヨガを初めてされる方でも安心していただけるように
  ゆっくり説明をしながらすすめていきます
  静かに呼吸を感じ、ご自身の心と体に向き合ってみましょう
  痛みや張り、コリが解消されると同時に心も元気になります
  幸せを実感できる毎日になりますよ
  まずは体験にいらしてみてくださいね
  
  木曜日 Zoom 基礎　第１、第３ 11:00〜12:00
  
  持ち物
  動きやすい服装, 水分, タオル, ヨガマット
  
  
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  顔ヨガ

  表情筋を収縮させ、ストレッチするヨガ 高津 文美子式フェイシャルヨガで
  重力や年齢に負けないお顔作りを 一緒にしましょう.
  レッスンでは、 頭皮のセルフマッサージから始め、シワやたるみ、
  むくみやほうれい線などの悩みに合わせてポーズをしていきます
  セルフリンパマッサージをして、顔ヨガの効果を実感していただけるでしょう
  日曜日 Zoom 基礎　第１、第３ 9:00〜10:00
  
  
  
  
  
  

  Zoom レッスンについてはオンラインサロンページよりお申込みをお願いいたします。

  
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  毎月配信
  カラダをより理解して使いこなそう動画のサンプル
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

  スタジオレッスン料金プラン

  トライアル......2000円（初回のみ）
  入会金..............3000円(3ヶ月未受講の場合は再度お支払い)
  当日１回..........3500円
  月謝４回........10500円（週1同クラス受講の方）
  月謝６回........15500円（クラス、リハ併用可）
  
  ＊体験後は入会者へのレッスン提供になります
  ＊月謝は月初めにお支払いお願い致します
  ＊5週ある月はいずれかの週がお休みになります
  ＊受講生の心身の健康や技術の向上を目的としているため 継続して受けられることをおすすめしています
  
  マキマキクラスの求める生徒像
  ＊素敵な大人の女性として自己責任で行動ができる方
  ＊仕事や私生活での問題をクラスに持ち込まず礼儀正しく受講できる方
  ＊受講歴の長さに関わらず、クラスメイト同士で尊重しあえる方
  ＊クラスのみんなと一緒に技術の向上、心身の向上を目指せる方
  ＊毎日を楽しく過ごす気持ちを持てる方
  
  

顔ヨガ出演のご依頼、レッスンのご予約承ります
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