顔ヨガ
-
表情筋を収縮させ、ストレッチするヨガ 高津 文美子式フェイシャルヨガで 重力や年齢に負けないお顔作りを 一緒にしましょう.
顔ヨガを勉強したきっかけ?私は昔から顔が怖いと言われ続け 自分では普通にしていても、よく誤解され 笑った方がいいよ? というアドバイスにウンザリしていました 自分では 寝不足で疲れていると目が小さくなったり 眉間のシワや、たるみを気にしていました ツルンツルンお肌の息子と遊んでいた時 疲れてひどい顔の自分を鏡で見て驚き やっぱりそうだよね、やばいよねと素直に認めて 顔ヨガの勉強を始めました(笑) 人に言われて気づかなくても 自分で認めると即行動できますよね いつまでも可愛いお母さんでいたいから? それが私が顔ヨガを勉強した理由です 恵比寿にて昼活部と夜活部を開催。 その効果絶大で大好評。
-
右の写真が一年前 左が今です 顔ヨガを始めてちょうど一年 まだまだ目標はありますが 1年前よりも 寝不足 事務仕事増えてる 抱える息子くん重くなってる 重い荷物で一日移動続きでも こんなに変わりました 人は見た目ではなく、中身? もちろん私も大賛成 見た目だけでは判断できないこと沢山あります でも、ご自身の鏡を見た時は 見た目じゃないからと言い聞かせて ごまかしきれますか？
1日でも早く一緒に始めましょ -
テレビや雑誌で大活躍！顔ヨガ講師の間々田先生から個人レッスン受けました -
レッスンでは、まず最初にご自身のカメラで写真をとります 頭皮のセルフマッサージから始め、シワやたるみ、むくみやほうれい線などの悩みに合わせてポーズをしていきます セルフリンパマッサージをして、もう一度ご自身のカメラで撮影 レッスン前後の変化を確認し、顔ヨガの効果を実感していただけるでしょう -
-
イカロス出版より発売
Hula Style vol.65 p22~25
フラダンスは歌詞に合わせたハンドモーション そして表情もとても大切です フラダンスのスタジオの皆さんのお悩みに合わせて 様々な表情筋を意識してもらいました ぜひ、ご覧ください -
イカロス出版より発売
BELLY DANCE JAPAN vol.43 p18~19
ベリーダンスを習い始めたばかりで 踊る時に上手に笑えないというお悩みの皆さんへ 初心者の方はもちろん、上級者の方も 表情筋を意識し、舞台でも一段と輝きましょう！ -
イカロス出版より発売
素敵なフラスタイル編集部
カラダを整えてフラ力アップ フラトレ！ ｐ１０６～ｐ１１１ 顔の筋肉もストレッチ＆トレーニング 輝く笑顔、豊かな表情を作るための準備ポーズから９つのトレーニングポーズを掲載